КУРСЫ ПО ФРИДАЙВИНГУ
Откройте для себя фридайвинг пройдя наши
КУРСЫ ПО ФРИДАЙВИНГУ
Если вы только начинаете заниматься фридайвингои или уже давно ныряете, на наших курсах вы сможете освоить базу, научиться нырять эффективно и безопасно, а также углубить свои знания и отточить технику ныряния и расслабления.
Наши курсы по фридайвингу, фридайв лагеря и тренировочные сессии включают в себя теоретические занятия, воркшопы, сессии на суше и в воде. Имея сертификат по системе Molchanovs, вы получите доступ к 12-недельным тренировочным программам, чтобы улучшать свою технику ныряния. Наши курсы доступны в Хорватии, Турции и Египте.
Теоретические занятия онлайн
Начните заниматься фридайвингом на суше. Вы можете пройти теоретический курс онлайн, освоить технику расслабления и дыхательные техники, а также начать практиковать задержки дыхания. Как только вы получите сертификат, у вас появится доступ к программе Dry Base Training, которая состоит из тренировок на суше и освоения продувок — чтобы вы могли продолжать улучшать свои навыки, даже не имея доступа к воде.
С этим сертификатом вы будете готовы выполнить требования необходимые для фридайвинга в бассейне (Программа Уровень) или на открытой воде (Программа Волна). Это отличный способ подготовиться к фридайв-круизу, развить способность эффективно продуваться, подготовить своё тело и разум к путешествию в подводный мир.
Курсы Уровень / Волна 1
В этом вступительном курсе вы освоите базовые знания по фридайвингу и поймете свои естественные способности к нырянию. Вы научитесь задерживать дыхание на полторы минуты и более и нырять на одном вдохе в ластах и без.
Вы изучите физику и психологию фридайвинга, освоите способы восстановления давления, расслабления и дыхательные техники, а также техники спасения и обеспечения безопасности.
При прохождении курса Волна 1 вы научитесь нырять на глубину 12-20 метров на открытой воде, в то время как на курсе Уровень 1 возможна сертификация только в бассейне. После получения сертификата у вас появится доступ к 12-недельной тренировочной программе, чтобы вы могли улучшать свои навыки и знания.
Курсы Уровень / Волна 2
На этом продвинутом курсе вы обучитесь подготовке своего тела к фридайвингу, а также смодете задерживать дыхание на более чем две с половиной минуты. Курс включает в себя навыки оптимальной подготовки к погружению, улучшение продувок по Френзелю и освоению техники плавания дельфином.
Пройдя курс Волна 2 вы отточите навыки и знания необходимые, чтобы комфортно погружаться на глубину 24-30 метров на открытой воде, в том числе используя свободное падение при глубоководном нырянии. После получения сертификата у вас появится доступ к 12-недельной тренировочной программе, чтобы вы могли улучшать свои навыки и знания.
Тренировочные фридайв-кэмпы
Тренировочные фридайв лагеря — это интенсивные недельные программы для сертифицированных фридайверов, которые хотят посвятить все свое время погружениям. Каждый день спланирован так, чтобы отвечать интересам и нуждам каждого фридайвера
Фридайверский лагерь длится 7 дней и включает в себя 1 день отдыха. Такие программы более ориентированы на практику и тренировки, чем курсы. Каждый день запланированы погружения, а также тренировки в бассейне и на суше, занятия по растяжке и улучшению продувок, технике подготовки к погружениям, а также лекции по питанию, стратегии фридайвинга и тому, как планировать свои тренировки.
Цель состоит в том, чтобывы самостоятельно могли построить свою стратегию тренировок как для того, чтобы улучшать свои навыки, так и просто, чтобы подготовиться к своему фридайв-отпуску.
Тренировочные / Коучинговые сессии
Если вы уже сертифицированный фридайвер и хотите больше времени провести под присмотром опытного инструктора, оттачивая свои умения, или хотите отработать погружения на большую глубину, тогда мы предлагаем вам специальные тренировочные и коучинговые сессии.
Мы составим под ваш уровень план тренировок, также вы будете нырять с инструктором, который сможет разобрать ваши погружения и дать советы по улучшению техники. При этом, он будет обеспечивать вашу безопасность во время фридайвинга.
Такие сессии могут быть как индивидуальными, так и групповыми — вы сможете сами определить, хотите ли вы нырять в одиночку, чтобы получить все внимание инструктора, или вместе с другими фридайверами.
Цены могут отличаться от актуальных в зависимости от места проведения, времени года, необходимого оборудования и транспортации до места погружения (например, лодочные туры). Заполните опросник, чтобы мы могли понять ваши нужды и жалания и организовали ваш тур
Пожалуйста прочтите наши Положения и Условия для дополнительной информации.
НАПИШИТЕ НАМ И ЗАБРОНИРУЙТЕ ФРИДАЙВИНГ КРУИЗ
Напишите нам письмо, указав выбранную страну направления и даты вашего круиза.
Мы отправим вам анкету, чтобы больше узнать о ваших предпочтениях и составить индивидуальное предложение круиза вашей мечты.
НАПИШИТЕ НАМ
ОТКРОЙТЕ НОВЫЙ МИР И НОВОГО СЕБЯ