FREEDIVING TEČAJEVIMA (TEČAJEVI RONJENJA NA DAH)

Otkrijte i poboljšajte se s našim

FREEDIVING TEČAJEVIMA (TEČAJEVI RONJENJA NA DAH)

Bez obzira otkrivate li ronjenje na dah ili ste već iskusni ronioc, moći ćete svladati osnove ronjenja na dah na učinkovit i siguran način, unaprijediti svoje znanje i poboljšati tehniku zarona ​​i opuštanja u roku od nekoliko dana zahvaljujući tečajevima koje nudimo.

Svi naši tečajevi ronjenja na dah, intenzivni kampovi za obuku i trening poduke uključuju teoriju, radionice, treninge na suhom i u vodi. Svi Molchanov certifikati omogućit će vam pristup 12-tjednom programu obuke kako biste nastavili poboljšavati svoje tehnike i performanse. Sve usluge nude se u Hrvatskoj, Turskoj ili Egiptu.

Online tečajevi teorije

Započnite sa ronjenjem na dah bez da se smočite! Teoretski dio bilo koje razine tečaja možete završiti online dok prolazite kroz sve tehnike opuštanja i disanja (takozvane “suhe vještine”) i izvodite svoje prve zastoje daha. Nakon certificiranja, imat ćete pristup programu Dry Base Training koji je kombinacija suhog treninga i treninga za izjednačavanje tlaka koji će vam pomoći da se poboljšate čak i kada nemate pristup vodi.

S ovim certifikatom spremni ste pokriti zahtjeve koje nalažu tečajevi u bazenu (LAP) i/ili moru (WAVE). To je savršena prilika da steknete prednost za svoje sljedeće ronilačko putovanje, razvijete fine motoričke sposobnosti za učinkovitije izjednačavanje tlaka i najbolje pripremite svoje tijelo i um za podvodni svijet koji vas čeka!

LAP / WAVE 1 tečaj

U ovom uvodnom tečaju naučit ćete osnove ronjenja na dah i otkriti svoje prirodne sposobnosti ronjenja. Poučavaju vas da naučite tehnike zadržavanja daha duže od 1 min 30 i ronjenja na dah sa i bez peraja.

Teme uključuju fiziku i fiziologiju ronjenja na dah, uvod u izjednačavanje tlaka, tehnike opuštanja i disanja, te postupke spašavanja i sigurnosti.

Ako pohađate tečaj WAVE 1, također ćete naučiti roniti na dubinu od 12-20 metara u otvorenoj vodi, dok je tečaj LAP 1 certifikacija samo za bazen. Nakon certificiranja, imat ćete pristup 12-tjednom programu obuke kako biste nastavili poboljšavati svoje tehnike i performanse.

LAP / WAVE 2 tečaj

Na ovom srednje naprednom tečaju naučit ćete kako trenirati svoje tijelo za ronjenje na dah i kako zadržati dah dulje od dvije i pol minute. Teme uključuju optimizaciju prije ronjenja, poboljšanje Frenzelove tehnike izjednačavanja tlaka i uvod u ”dupinov udarac”.

Ako pohađate tečaj WAVE 2, ovladat ćete vještinama i znanjem potrebnim za udobno ronjenje do dubine od 24-30 metara u otvorenoj vodi, uključujući korištenje gravitacije na vašim dubljim zaronima za ulazak u slobodni pad. Nakon certificiranja, imat ćete pristup 12-tjednom programu obuke kako biste nastavili poboljšavati svoje tehnike i performanse.

Trening kampovi ronjenja na dah

Trening kampovi za ronjenje na dah jednotjedni su intenzivni trening za certificirane ronioce koji žele svoje vrijeme posvetiti ronjenju na dah. Svaki dan je planiran i prilagođen specifičnim ciljevima ili potrebama svakog ronioca.

Kampovi za obuku ronjenja na dah izvode se 7 dana, uključujući 1 dan odmora. Osmišljeni su tako da budu više praktični i usmjereni na obuku od tečajeva. Svakodnevno se planiraju ronilačke sesije, uz bazen ili suhe treninge, istezanje i izjednačavanje, ronilačke i mentalne tehnike te predavanja o prehrani, strategiji ronjenja i kako strukturirati svoj tre

Cilj je dati vam solidnu ideju o tome kako možete izraditi iskusan osnovni program obuke za buduće cikluse treninga, bilo da se radi o progresivnom pristupu ili da se pripremite za ronjenje za nadolazeći odmor.

Trening poduke

Ako ste već certificirani ronilac na dah i želite usavršiti svoje vještine ili poraditi na nekim specifičnim aspektima svojih zarona, onda su prilagođene trening poduke ono što tražite.

Dobit ćete prilagođenu obuku koja odgovara vašoj razini, a bit ćete podučeni i dobiti povratne informacije o tehnici, uz to pružajući vam odgovarajuću sigurnosnu podršku tokom zarona.

Treninzi se mogu provoditi pojedinačno ili kao paket, a također možete odlučiti želite li poduku podijeliti s drugim roniocima ili dobiti punu pozornost instruktora samo za sebe.

Prikazane cijene mogu se razlikovati od stvarnih cijena jer ovise o lokaciji, razdoblju godine, potrebnoj opremi i sredstvima koja se koriste za pristup dubini u odnosu na lokaciju koju ste odabrali (npr. izleti brodom). Kako biste dobili prilagođenu ponudu, kontaktirajte nas putem obrasca koji je dostupan u nastavku.

Za više informacija pogledajte naše Opće uvjete poslovanja.

Kontaktirajte nas i rezervirajte svoje krstarenje

Pošaljite nam upit tako da odaberete destinaciju i datume koji vam odgovaraju.

Poslati ćemo vam dodatni upitnik kako bismo vam pripremili personaliziranu ponudu za freediving krstarenje kakvo priželjkujete

POŠALJITE PORUKU

10 + 7 =

OTKRIJTE JEDAN NOVI SVIJET I DOŽIVITE SVOJ NOVI "JA"