Stages d’entraînement à l’apnée

Stages d’entraînement à l’apnée

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Les stages d’apnée sont des sessions d’entraînement intensives d’une durée d’une semaine et accessibles aux apnéistes certifiés qui souhaitent consacrer leur temps plein à l’apnée. Chaque journée est planifiée et adaptée en fonction des objectifs ou besoins spécifiques de chaque plongeur.

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Description

Les stages d'apnée sont des sessions d'entraînement intensives d'une durée d'une semaine et accessibles aux apnéistes certifiés qui souhaitent consacrer leur temps plein à l'apnée. Chaque journée est planifiée et adaptée en fonction des objectifs ou besoins spécifiques de chaque plongeur.

Les stages d'apnée se déroulent sur 5 à 7 jours, dont 1 jour de repos. Ils sont conçus pour être plus pratiques et axés sur l'entraînement que ne le sont les formations. Des séances de plongée sont planifiées tous les jours, ainsi que des séances d'entraînement en piscine ou au sec, des séances d'étirement et de compensation, des séances basées sur les techniques de plongée et mentales et des sessions théoriques sur la nutrition, les stratégies de plongée et la manière de structurer un entraînement.

L'objectif est de vous donner une idée solide sur la façon dont vous pouvez construire un programme d'entraînement de base et efficace pour vos futurs cycles d'entraînement, que ce soit pour une approche progressive ou pour vous préparer à plonger pour les vacances à venir.

 

Ce qui est inclus dans le stage d'entraînement à l'apnée :

  • Stage d'entraînement intensif de 5 à 7 jours
  • Cours théoriques
  • Ateliers pratiques au sec (ex. étirements, compensation)
  • 4 à 6 sessions en piscine / pleine mer
  • Formation certifiantes / Certifications sur demande

Le programme complet est envoyé aux participants selon le lieu, le nombre et le niveau des étudiants quelques semaines avant la date de début du stage.

 

ce qui n'est pas inclus :

  • Logement et nourriture (peuvent être organisés sur demande)

1 avis pour Stages d’entraînement à l’apnée

  1. Marek B.

    Amazing experience. I increased my technique and comfort in the water and it had a significant impact on my performances. Thanks Nicolas for all your advice and your approach to freediving. I was stunned by the results !

    • Nicolas | Freediving Cruises

      Thank you Marek, it was a pleasure for us to see you progressing and having so much fun during the week spent together! Keep enjoying your dives!

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